弊社「キャリアデザインセッション」は、

30代・40代のキャリア女性を対象に、

自己理解に強みをもつ、
国家資格キャリアコンサルタント資格保有のライフキャリアコーチが、

【深い洞察と傾聴、想いに寄り添いながら】

クライアント様と共に、
迷いを整理し、クライアント様ご自身の言葉で判断できる状態を整え、

次に何をするかを明確にし、
納得感のある前進への変化されるための対話のお時間です。


今までセッションの中で扱ってきたテーマは多岐にわたり、
幅広いご相談の悩みに対応しています。
【過去のご相談テーマ例】

▸　自己理解としての、価値観・自分軸の言語化・明確化、強みの把握、
▸　会社員の社内キャリア、育児とキャリアの両立、育休復帰後のキャリア、
▸　転職の判断や転職準備、
▸　起業・副業の最初の一歩から、事業アイディアの壁打ち、
▸　目標達成（コーチング）
▸　グローバルキャリア
（詳細は後述をご参照ください）


30〜40代のキャリア女性が、分岐点で抱えやすいテーマを中心に、これまで多くの対話を重ねてきました。セッションのあとに、「次に何を考えるとよいか」が見えてくる。そんな時間を大切にしています。
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「キャリア相談してもらったけど、結局手ごたえがなかった・・
その後モヤモヤし続けてるけど、相談しても変わらない気がする・・」

▸　自分の気持ちを整理したいけど、一人では言語化できない
▸　今の仕事に漠然とした不安やモヤモヤがある
▸　キャリアチェンジしたいけど、迷っている
▸　自分の価値観や強みを、改めて整理したい
▸　ずっと頑張ってきた、けど・・立ち止まって、今後のキャリアを見直したい
▸　会社でのキャリアの方向性が見えない・・どうしたら？
▸　自分が望む生き方とその先がわからない、ライフとキャリア、どっちが大切？
▸　仕事のやらされ感がなくなる転職がしたい！
▸　自分が本当にやりたいこと、わからない・・
▸　転職、何度かしたけど、まだ満足しない自分がいる。本当の自分はどこに？
▸　育休後の職場復帰前に、現状整理と今後の働き方を考えたい
▸　育休復帰して、毎日忙殺。変わらぬ日々、変わらぬ自分にモヤモヤ・・
▸　安心して、話したい

セッションでは対話を通して、次のような変化が起きていきます。

1）整う｜頭と気持ちが落ち着く

頭と心に抱えるもの（もやもや）をまずは吐き出し、課題に沿った整理をします。

2）見える化｜判断軸・自分軸が言葉になる

自分の判断軸・自分軸・価値観を把握していきます。そして、今後の選択肢を並べ直し、見える化します。

3）動ける｜次の一歩が見えてくる

自分の判断軸・価値観・自分軸に沿って、ありたい・なりたい自分像を言語化します。そして、次にするべきアクション・行動を具体化し、納得して、次の一歩を進んでいきます。

1）前回までのおさらいと、今回話すテーマの確認
⇩
2）今回テーマの深堀り（出来事｜想い等についてお話していただく）
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3）今回セッションを振り返り、気づきを言語化
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4）次回・今後に向けたアクションの確認（具体的な進め方の整理）

※ご相談内容しだいで、進め方は柔軟に変更・修正しています。

①　会社でのキャリア

▸　このままこの会社に居続けて、将来悩まないか、不安がある。

▸　手をあげて、別の部署にいくべきか、迷っている。

▸　周りがみんなできる人ばかりで、自信がもてない。

▸　異動や今後のキャリアの方向性について、悩んでいる。

▸　役割が変わり、仕事へのモチベーションが出ず、困っている。
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②　働き方・ライフとの両立

▸　育休後の職場復帰後、子育てと仕事のバランスに悩んでいる。

▸　今の働き方に、なんか違う、という違和感がある。

▸　優先順位が決めきれず、時間だけが過ぎて辛い。

▸　うまくバランスが取れず、辛いことが多い。涙もでる。

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③　自己理解｜価値観・自分軸

▸　目標をもちたい、けど、前に進むことができない。

▸　強みがわからない・強みを知りたい。

▸　やりたいことがわからなくて、悩んでいる。

▸　この先どう進めばいいのか、わからない。

▸　このままじゃいけないのはわかるけど、どうしたらいいか・・
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④　転職

▸　現職に残るべきか、転職するべきか、決めきれない。

▸　転職したいけど、自信がないしどうすればいいかわからない。

▸　一度転職したいけど、同じことを繰り返しそうで不安。

▸　面接に自信がない。面接対策をお願いしたい。

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⑤　起業｜アイディアの壁打ち

▸　起業してみたい、でも迷っている。どう考えたらいいのか。

▸　副業のアイディアが固まらない。どう作りこめばいいのか。

▸　少しずつ行動しているけど、前進している気がしない。

▸　起業してみたいけど、自信がなくて、具体的に進まない。
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⑥　グローバル・留学・語学

▸　海外へ挑戦してみたい。でも自信がなく、動けない。

▸　留学や海外キャリアってどう選べばいいのか、わからない。

▸　語学を活かして仕事をしたいけど、決め切れなくて、悩む。

▸　語学の学び方を教えてほしい。

▸　子どものグローバル教育・グローバルキャリアについて相談したい

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国家資格キャリアコンサルタントとしての専門性、ライフキャリアコーチとしての実績に加え、3社16年の企業での経験（組織の論理・評価・制度・現実）も踏まえながら、対話を進めています。

一貫して行っているのは、次の4つを行き来しながら整理することです。（以下は一例）

▸　感情（いま感じている迷い・違和感・期待など）

▸　事実（状況、制約、条件、起きていること）

▸　選択（極端な二択をほどき、扱える形に）

▸　判断軸・価値観・自分軸（自分が大切にしたい基準を言葉に）

「話せてすっきりした」だけで終わらないよう、判断に必要な材料が整っていくことを常に意識しています。

※以下は一部抜粋です。掲載は個人が特定されない形で行っています。

「やっぱり自分の気持ちはこれなんだ、と自信が持てました」

自分だけで考えていると突破口がなかなか見当たらず堂々巡りをしてしまうのですが、森本さんとお話をさせていただく事で、自分の思考や気持ちが整理出来て、やっぱり自分の気持ちはこれなんだ！と自信を持つ事が出来ました。

少しずつですが着実に未来のなりたい自分に向かって突き進んでいこうと思います。

（30代｜会社員女性）


「もっと自分の可能性を信じて動いてみたいと思えました」

今まで仕事は義務という意識が強く、ただやり過ごすだけでしたが、好きな仕事に転職したいと考え始めました。ただ、未経験の職種になるため、どのように進めていけばよいか悩んでいました。

今までの仕事を掘り下げる中で、自分にはできないと諦めていた部分が、実は得意な分野ではできていて、それがやりがいにつながっていたと気づかせていただきました。

もっと自分の可能性を信じて行動していきたい、という前向きな気持ちになれました。まだ自分の思い込みがたくさんありそうなので、今後もあやこさんの力を借りながら、自分にとっての仕事のやりがいや、自分軸を言語化し、目指す方向を決めていきたいです。

何でも話せる安心感があり、「こんなこと言ったらだめかな？」と思うことなく本音を話すことができました。言葉がまとまらなくても丁寧に聴いてくださり、これから取り組むとよいことを前向きに示していただけるので、行動に移そうという気持ちになれます。セッションはあっという間で、もっと深掘りしたいと思える、とても貴重な時間でした。

（30代｜会社員女性）


「ヒアリングシートの読み込みが、ここまで丁寧だとは思いませんでした」

事前のヒアリングシートについて、内容だけでなく表現の細かい部分も丁寧に見ていただいており、自分では無意識だった考えや思い込みのようなものに気づくことができました。

今もやもやしていることを深掘りできる問いかけをしていただき、短い時間の中でもアウトプットの大切さと、少しずつ前に進んでいる感覚があり、有意義な時間でした。

（30代｜会社員女性）


「もっと早く受けていたら、と思いました」

正直、もっと早く受けていたら良かったと思いました。できることなら、高校や大学の頃に受けたかったです。

転職の相談をしましたが、業界やお金、働き方といった条件だけではなく、もっとパーソナルで大切なものについて考える機会になりました。本当に充実した時間でした。

（30代｜会社員女性）


「整理が的確で、節目ごとに相談したい存在です」

聞いてもらうだけではなく、考え方が整理されていくのがありがたかったです。キャリアの方向性だけでなく、子育てとのバランスも含めて現実的に考えられました。

（30代｜会社員女性）

「短時間でも深く掘り下がり、自己理解が一段進みました」

自分のことだけでなく、家族のことまで安心して話せました。ぼんやりしていた考えがクリアになり、日常にも活かせています。

（30代｜主婦（転職活動中））

「点と点がつながり、これからの道筋が見えてきました」

バラバラだった要素が、対話の中で少しずつつながっていく感覚がありました。自分の本当の気持ちにも気づけて、前に進むための整理ができました。

（40代｜会社員女性）


「言語化の大切さを痛感し、やる気が戻りました」

ずっと放置していた“自分とキャリア”に立ち止まる必要性を感じました。話すことで整理が進み、まずは一度書き出してみる、という次の一歩が持てました。

（40代｜会社員女性）

ご参加いただいた方々の声｜Real Voicesでも、クライアント様たちから頂きました大切な声の数々を、ご紹介しています。

▸　自分で考えたい気持ちはあるが、整理の仕方が分からない

▸　誰かの正解よりも、自分が納得できる判断をしたい

▸　この今の分岐点の選択が、これからの人生に影響すると感じている

▸　立ち止まって考える時間を、意図的に取りたい

おすすめしない方

▸　すぐに結論や答えだけが欲しい
▸　代わりに判断してほしい
▸　深掘りや振り返りに時間を使いたくない

※ トライアルセッションにて丁寧に状況を伺いし、ご支援できそうな内容をご相談させていただいております。

【トライアルセッションの流れ】

【トライアルセッション 体験価格】

• 8,800円（税込）
  
  

※　トライアルは、一回のみ。
※　基本的には、継続セッションを検討いただくためのセッションとなります。
※　無理な勧誘は一切ありません。ゆっくりご判断いただけます。

継続して対話を重ねることで、お悩みがある状態から、なりたい・ありたい自分像を言語化し、次にやるべきことが明確化された自分へ。そんな変化を、感じていただけます。

その変化を感じたい方には、継続セッションをご提案させていただいています。

なお、12回セッション（3か月～6か月）にてご提案しており、頻度はフレキシブルに対応しております。
※価格は、トライアルセッション後に、個別にてご案内しています。

【申込の流れ】

1）公式LINEにご登録をお願いします。

2）LINE内の案内に沿って、お申込みください。

3）日程調整し、その後、【事前ヒアリングシート】にご記入いただきます。

4）当日のセッションを迎えます。

Q1. 相談内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。整理される前の状態を前提に、進めます。

Q2. トライアルだけ受けて終わっても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。トライアルは“相性や進め方”を確かめる時間とさせていただいています。ですので、その後の無理なご提案はいたしません。

Q3. オンラインですか？
A. 基本はオンラインで実施しています（詳細はLINEでご案内します）。

Q4. どんな方が継続されていますか？
A. 30〜40代のキャリア女性で、分岐点の選択を整理したい方が多いです。転職・昇進・働き方・両立などテーマはさまざまです。こんなご相談可能ですか？というお問合せも、ぜひお待ちしています。

Q5. コーチングが苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。状態に応じて問いや進め方を調整し、無理に結論を迫る進め方はしません。

キャリアコンサルティング、カウンセリングなど、その方にあう要素からアプローチさせていただいております。