キャリアデザインセッション
キャリアデザインセッションは、
迷いを整理し、自分の言葉で判断できる状態を整える対話の時間です。
転職・昇進・働き方の調整・育休復帰など、
30〜40代のキャリア女性が分岐点で抱えやすいテーマを中心に、これまで多くの対話を重ねてきました。
セッションのあとに、「次に何を考えるとよいか」が見えてくる。
そんな時間であることを大切にしています。
こんなお悩み、ありませんか？
「キャリア相談はしたことはあるけど、なんとなくぼやっとした感じだった。
結局モヤモヤが増えてしまい、相談しても何も変わらない気がして・・」
- 安心して、話したい
- 自分の気持ちを整理したいけど、一人では言語化できない
- 今の仕事に漠然とした不安やモヤモヤがある
- キャリアチェンジしたいけど、迷っている
- 自分の価値観や強みを、改めて整理したい
- ずっと頑張ってきた、けど・・立ち止まって、今後のキャリアを見直したい
- 会社でのキャリアの方向性が見えない・・どうしたら？
- 自分が望む生き方とその先がわからない、ライフとキャリア、どっちが大切？
- 仕事のやらされ感がなくなる転職がしたい！
- 自分が本当にやりたいこと、わからない・・
- 転職、何度かしたけど、まだ満足しない自分がいる。本当の自分はどこに？
- 育休後の職場復帰前に、現状整理と今後の働き方を考えたい
- 育休復帰して、毎日忙殺。変わらぬ日々、変わらぬ自分にモヤモヤ・・
こうした状態は、多くの場合、
感情・状況・選択肢・判断軸が混ざり合い、整理の順番が見えなくなっています。
このセッションで大切にしていること
キャリアの迷いには、正解がひとつに決まらないものが多くあります。
だからこそ、キャリアデザインセッションでは「答え」そのものよりも、
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いま何が引っかかっているのか
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何を材料に判断すればよいのか
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どの選択肢を、どんな軸で捉えるのか
を整え、納得して選べる状態を大切にしています。
セッションの特長｜傾聴だけに偏らず、ロジックだけに終わらない
キャリアデザインセッションでは、国家資格キャリアコンサルタントとしての専門性に加え、企業の場での経験（組織の論理・評価・制度・現実）も踏まえながら、対話を進めます。
一貫して行っているのは、次の4つを行き来しながら整理することです。
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感情（いま感じている迷い・違和感・期待）
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事実（状況、制約、条件、起きていること）
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選択肢（極端な二択をほどき、扱える形に並べ直す）
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判断軸（自分が大切にしたい基準を言葉にする）
「話せてすっきりした」だけで終わらないよう、判断に必要な材料が整っていくことを常に意識しています。
ご相談テーマ（例）
ご相談は多岐にわたりますが、よくある入口は次のようなものです。
A｜仕事の選択
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転職する／しない、次の職場の選び方
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異動・昇進・役割の変化への迷い
B｜生活との調整
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育休復帰前後の働き方
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家庭・体力・時間とのバランスの取り方
C｜挑戦の選択
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副業・独立・起業に向けた整理
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アイディアの壁打ち、現実的な進め方の設計
D｜軸と言葉の整理
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「やりたいことが分からない」
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目標が定まらない／続かない
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自分の価値観・強みを整理したい
相談テーマがまとまっていなくても大丈夫です。
“整理される前の思考”を前提に進めます。
セッションで起きる変化
キャリアデザインセッションは、単なる「相談の場」ではありません。
対話を通して、次のような変化が起きていきます。
1）整う｜頭と気持ちが落ち着く
何が論点なのかが見え、モヤモヤが“扱える形”になります。
2）見える｜判断軸が言葉になる
選択肢を並べ直し、自分にとっての基準が整理されていきます。
3）動ける｜次の一歩が現実的になる
何を確認し、何から始めるかが具体化し、自分で動ける形になります。
「どう考えればよいか」が残ること。
それを評価してくださるクライアント様が多いです。
クライアント様の声（一部）
※以下は一部抜粋です。掲載は個人が特定されない形で行っています。
①「やっぱり自分の気持ちはこれなんだ、と自信が持てました」
自分だけで考えていると突破口がなかなか見当たらず堂々巡りをしてしまうのですが、森本さんとお話をさせていただく事で自分の思考や気持ちが整理出来て、やっぱり自分の気持ちはこれなんだ！と自信を持つ事が出来ました。少しずつですが着実に未来のなりたい自分に向かって突き進んでいこうと思います。
（30代｜会社員女性）
②「もっと自分の可能性を信じて動いてみたいと思えました」
今まで仕事は義務という意識が強く、ただやり過ごすだけでしたが、好きな仕事に転職したいと考え始めました。ただ、未経験の職種になるため、どのように進めていけばよいか悩んでいました。今までの仕事を掘り下げる中で、自分にはできないと諦めていた部分が、実は得意な分野ではできていて、それがやりがいにつながっていたと気づかせていただきました。もっと自分の可能性を信じて行動していきたい、という前向きな気持ちになれました。まだ自分の思い込みがたくさんありそうなので、今後もあやこさんの力を借りながら、自分にとっての仕事のやりがいや、自分軸を言語化し、目指す方向を決めていきたいです。何でも話せる安心感があり、「こんなこと言ったらだめかな？」と思うことなく本音を話すことができました。言葉がまとまらなくても丁寧に聴いてくださり、これから取り組むとよいことを前向きに示していただけるので、行動に移そうという気持ちになれます。セッションはあっという間で、もっと深掘りしたいと思える、とても貴重な時間でした。
（30代｜会社員女性）
③「ヒアリングシートの読み込みが、ここまで丁寧だとは思いませんでした」
事前のヒアリングシートについて、内容だけでなく表現の細かい部分も丁寧に見ていただいており、自分では無意識だった考えや思い込みのようなものに気づくことができました。今もやもやしていることを深掘りできる問いかけをしていただき、短い時間の中でもアウトプットの大切さと、少しずつ前に進んでいる感覚があり、有意義な時間でした。
（30代｜会社員女性）
④「もっと早く受けていたら、と思いました」
正直、もっと早く受けていたら良かったと思いました。できることなら、高校や大学の頃に受けたかったです。転職の相談をしましたが、業界やお金、働き方といった条件だけではなく、もっとパーソナルで大切なものについて考える機会になりました。本当に充実した時間でした。
（30代｜会社員女性）
⑤「整理が的確で、節目ごとに相談したい存在です」
聞いてもらうだけではなく、考え方が整理されていくのがありがたかったです。キャリアの方向性だけでなく、子育てとのバランスも含めて現実的に考えられました。
（30代｜会社員女性）
⑥「短時間でも深く掘り下がり、自己理解が一段進みました」
自分のことだけでなく、家族のことまで安心して話せました。ぼんやりしていた考えがクリアになり、日常にも活かせています。
（30代｜主婦（会社復帰検討中））
⑦ 点と点がつながり、これからの道筋が見えてきました」
バラバラだった要素が、対話の中で少しずつつながっていく感覚がありました。自分の本当の気持ちにも気づけて、前に進むための整理ができました。
（40代｜会社員女性）
⑧「言語化の大切さを痛感し、やる気が戻りました」
ずっと放置していた“自分とキャリア”に立ち止まる必要性を感じました。話すことで整理が進み、まずは一度書き出してみる、という次の一歩が持てました。
（40代｜会社員女性）
ご参加いただいた方々の声｜Real Voicesも、ご紹介しています。
こんな方におすすめです
合う方
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自分で考えたい気持ちはあるが、整理の仕方が分からない
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誰かの正解よりも、自分が納得できる判断をしたい
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分岐点の選択が、これからに影響すると感じている
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立ち止まって考える時間を、意図的に取りたい
このセッションが合いにくい場合・方
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すぐに結論や答えだけが欲しい
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判断を代わりに決めてほしい
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深掘りや振り返りに時間を使いたくない
※ その場合も、トライアルで状況を伺い、どのような支援が適切か一緒に整理できます。
まずはトライアルセッションでお話を
【セッションの流れ】
1）簡単な自己紹介2）ご相談内容のヒアリング（まとまっていなくて大丈夫です）
3）いまの状態・論点の整理（感情／事実／選択肢／判断軸）
4）次に考える視点の提示（必要に応じて、具体的な進め方も整理）
価格
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8,800円（税込）
※単発セッションはございません。トライアルは、継続を検討いただくための時間です。
※無理な勧誘は一切ありません。ゆっくりご判断いただけます。
継続セッションについて
キャリアデザインセッションでは、継続して対話を重ねることで、
「一度の整理」ではなく、判断の仕方そのものが少しずつ身についていきます。
継続される方からは、次のようなお声をいただいています。
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一度整理して終わりではなく、考え続けられる
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自分なりの判断の仕方が分かってきた
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迷ったときに立ち戻れる視点ができた
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日々の選択や方向修正にも使える感覚が残る
※回数・頻度・価格は、トライアル後に個別にご案内しています。
お申し込み・お問い合わせ
公式LINEで受け付けています。
【トライアルセッションに申し込む】
申込ステップ
1）公式LINEに登録をお願いします。
2）LINE内の案内に沿ってお申込みください。
3）日程調整 し、その後、【事前ヒアリングシート】にご記入いただきます。
4）当日のセッションを迎えます。
よくある質問
Q1. 相談内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。整理される前の状態を前提に、進めます。
Q2. トライアルだけ受けて終わっても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。トライアルは“相性や進め方”を確かめる時間とさせていただいています。ですので、無理なご提案はいたしません。
Q3. オンラインですか？
A. 基本はオンラインで実施しています（詳細はLINEでご案内します）。
Q4. どんな方が継続されていますか？
A. 30〜40代のキャリア女性で、分岐点の選択を整理したい方が多いです。転職・昇進・働き方・両立などテーマはさまざまです。こんなご相談可能ですか？というお問合せもぜひお待ちしています。
Q5. コーチングが苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。状態に応じて問いの強さや進め方を調整し、無理に結論を迫る進め方はしません。キャリアコンサルティング、カウンセリングなど、その方にあう要素からアプローチさせていただいております。